首届正念认知治疗课程项目第一次线上课程圆满举行

2022年3月27日，由中国认知行为治疗（CBT）专业组织、中国心理学会正念心理学专业委员会（筹）、中国心理卫生协会CBT专委会正念学组、中国心理卫生协会CBT专委会辩证行为治疗学组共同主办，南京医科大学附属脑科医院、江苏省心理卫生协会、南京医科大学CBT研究所联合承办的首届正念认知治疗（MBCT）课程项目的第一次线上课程顺利举行，共有90名来自全国各地的学员相聚云端，参加了此次课程的学习。

该项目含11次课程，为期11周，课程内容包括：抑郁焦虑的MBCT与情绪调节专题介绍、正念认知治疗八周课程和MBCT的应用与发展专题讲座。培训教师包括MBCT联合创始人、多伦多大学心理学特聘教授、临床心理学家Zindel Segal 教授；北京大学心理与认知科学学院副院长、中国心理卫生协会CBT专委会正念学组组长刘兴华研究员；正念认知疗法、正念减压（MBSR）导师贾坤老师。培训的整体课程安排如下：

本次课程为该项目的首次课程，邀请到Zindel Segal 教授介绍抑郁焦虑的MBCT与情绪调节，具体日程如下：

一、开幕式

开幕式由南京医科大学CBT研究所副所长、中国心理卫生协会CBT专委会辩证行为治疗学组组长、南京医科大学附属脑科医院王纯教授主持。首先，王纯教授对此次课程项目做了简要介绍。随后，南京医科大学附属脑科医院副院长、南京医科大学CBT研究所所长、中国CBT专业组织主任委员张宁教授致辞，张宁教授对学员的到来表示欢迎，希望大家共同努力，掌握MBCT技术，让更多患者受益。接下来，北京大学心理与认知科学学院副院长、临床与健康心理学系主任，中国心理卫生协会CBT专委会正念学组组长刘兴华研究员介绍了正念的缘起及其重要意义。最后，南京医科大学附属脑科医院党委副书记、院长，南京医科大学第四临床医学院副院长赵太宏代表承办方南京医科大学附属脑科医院，欢迎各位老师及学员的到来，希望大家能够在培训中学有所成。

二、专题介绍：抑郁焦虑的MBCT与情绪调节

开幕式结束后，Zindel Segal 教授对正念认知疗法及情绪调节在抑郁焦虑障碍中的应用进行了详细讲解，课程全程由南京医科大学附属脑科医院吴思楚医生担任翻译。Segal教授首先介绍了MBCT的发展缘起，随后讲解了正念是什么、正念训练的基本元素、MBCT八周课程的主题以及MBCT治疗抑郁、焦虑等常见精神疾病的循证证据。正念是有目的地，对此时此刻不加评判地觉察，它如同弹钢琴、拉小提琴一样，是需要不断练习的技能。因此，Segal教授还在课程中带领学员做了正念练习，并邀请学员分享练习时的体验与感受，对学员的疑问进行了耐心、细致地回答。

　三、后续课程准备

本次课程的最后，正念导师贾坤老师向学员详细介绍了后续的课程安排及注意事项，并推荐了可供大家自主阅读的正念书籍，希望大家能够提前做好课程准备，在课程中多体验、多练习，进而学有所获。

至此，首届MBCT课程项目第一次课程圆满结束，同时也预示着为期八周的MBCT课程正式开启。带着期待，怀揣初心，踏上正念的旅程，咱们下次课程再见！

　　学员合照

　　撰稿：余倩梅

　　审核：王纯、杨华

　　编辑：林晨辰