生一棵树的气

有一次，我看到一个人在扫院子，一边扫，一边抬头看看树上的叶子，最后将扫把一丢，坐在地上叹气。
我问他在做什么？他说：「我刚刚才把地扫过，可是风一吹，叶子还是掉下来，根本就扫不完，我还要扫吗？」
我问他：「你早上吃过饭没有？」
「吃过了。」
「等一下要不要再吃中饭？」
「肚子饿了当然要吃。」
「既然吃了以后肚子还是会饿，为什么又要吃？」
 他想一想，拿起扫把，闷不吭声地又去扫了。
 这个扫地的人竟然在生一棵树的气，这就说明，人的情绪会受到波动，并不限于对象与事件，随时随地都可能会动情绪。
当我们发现自己快要动情绪时，要赶快提醒自己将心念转移，换另一个角度看事情，不要执着一念不放，否则就会烦恼痛苦不已。

柔顺的扁担才能负重

我曾经看过乡下人家做竹扁担，愈是上等的竹子，所做出来的扁担愈是细巧，很能负重。有时候扁担看起来似乎就要断了，实际上却非常坚韧，其关键就在于柔软。
在我们学校里，曾有一位教授，因为学问好、反应快，所以对很多人、事都会批评，而且他的脾气很大，常会骂人，好多师生都很怕他。
后来有人问我是不是该开除他，我说：「他并没有犯什么错，只是站在反对的立场，让所有人时时提高警觉。有这样一个人，对我们来说是一种成长的助缘，我们应该感谢他，他是一位大菩萨。」如果能有这样的想法，就是一种柔顺、包容的态度。
柔顺让人对环境具有高度的适应性，不论我们面对任何人，如果能够适应他、为他服务，对方感受到我们的善意，就会逐渐改变态度。

供稿人：田玉荣（中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统注册督导师）